A ARTE DE NÃO ADOECER

A ARTE DE NÃO ADOECER

Tenho muito cuidado com as coisas que publico neste site, porque sei que as pessoas que passam por aqui diariamente vem em busca de algo que lhes acrescente alguma coisa boa, algo que sirva para tornar o seu dia-a-dia melhor. Mesmo sem conhecê-las, sou apaixonada e oro por cada uma delas. Sinto alegria quando encontro textos como este aqui, escrito pelo oncologista brasileiro e escritor Dr. Dráuzio Varella,  um dos médicos mais renomados do Brasil e faço questão de compartilhar:

A ARTE DE NÃO ADOECER

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia. 


Se não quiser adoecer - "Tome decisões"
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele. 

Se não quiser adoecer - "Busque soluções" 
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.  

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências" 

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor. 

Se não quiser adoecer - "Aceite-se" 
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia. 


Se não quiser adoecer - "Confie" 
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus. 

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste" 

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor"Alegria é saúde e terapia .

(Dr. Dráuzio Varella)

Aprendi a viver contente em toda e qualquer situação. Filipenses 4.11

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O PRIMEIRO PASSO É NOSSO, O RESTO É COM DEUS

O PRIMEIRO PASSO É NOSSO, O RESTO É COM DEUS

Posso garantir que muitas pessoas que passam por aqui tem alguma coisa em sua vida que as impedem de chegar a Deus: algum hábito pecaminoso difícil de se deixar, algum ressentimento guardado do qual jamais se livrou, alguma ferida ainda aberta em sua alma ou sentimentos malignos que não sabem controlar. Todas sabem que é preciso se livrar de tais coisas e nem sempre é por falta de tentativa. Talvez o caminho que estão buscando para se resolver isto não seja o certo ou então ainda não tem a real consciência de quais sejam seus erros. Conheço algumas pessoas que têm uma vida religiosa “exemplar”, mas não conseguem enxergar seus próprios defeitos, só os dos outros. É importante reconhecermos nossos defeitos e nos livrarmos deles agora, se queremos uma vida com Deus. Como? “Humilhai-vos perante o Senhor, e ele vos exaltará.” Tiago 4:10

A todas estas pessoas, tenho boas notícias! A Palavra de Deus é bem clara quando nos diz que é possível se chegar a Deus somente através de Cristo Jesus, que está vivo, exatamente aí onde você está e pronto pra te ouvir, perdoar, libertar, curar e fortalecer. Esta é a primeira regra e nem adianta tentar de outra forma,  porque não vai dar certo mesmo! (João 14:6 diz assim: “Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim.”).

Bem, depois de termos entendido que somente através de Jesus é que podemos chegar à presença de Deus,  a próxima coisa a fazer, é tomar a iniciativa mais importante de nossas vidas, que é a renúncia a tudo aquilo que tem impedido de alcançar uma convivência mais direta e íntima com o Senhor, sem o “fantasma” da acusação o tempo todo em nossa mente. Quem é que pode ter uma intimidade com Deus, se sua consciência o acusa de alguma coisa, por menor que seja? Assim diz a Bíblia: “Chegai-vos a Deus, e ele se chegará a vós” – Tiago 4:8  

Pode ser que o que tem lhe impedido de alcançar o coração de Deus seja algo que acha ser humanamente impossível de se resolver, porém quando Deus vê diante dele alguém que já fez tudo direitinho, reconheceu seus defeitos, se humilhou, confessou, abandonou o pecado ou perdoou a todos, então O Pai não resiste...Como eu lhes disse, meus amados, O RESTO É COM ELE!

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QUAL A RAZÃO DE VIVER?

QUAL A RAZÃO DE VIVER?

Desde  criança, sempre imaginei que viveria muitos anos e que minha passagem por este mundo aqui não seria “só por passar”, alguma marca boa eu tinha que deixar em tudo o que fizesse. Foi por pensar assim que sempre me preocupei em atropelar meu ego diariamente e não deixar que ele me fizesse sentir melhor do que ninguém, porque me conheço muito bem (e ao ser humano em geral) e sei que tal atitude poderia me levar pra bem longe do caráter de Cristo e é esse caráter que quero pra mim. Todos os dias travo uma grande batalha interior, porque se eu tenho algo de bom para oferecer, tem que ser posto em prática, tem que predominar no meu dia-a-dia, para que pessoas ao meu redor possam se sentir melhores de alguma forma. Eu sei, sou um ser humano como todo mundo, mas fico arrasada, inconformada e muito envergonhada quando cometo algo que esteja distante daquilo que Deus espera de mim.

Tenho me preocupado muito com esta questão, porque ultimamente as pessoas perderam totalmente a noção do que é "ser uma boa pessoa” e batem no peito e dizem: “eu sou boa nisto e naquilo outro”, “eu me basto”, “eu sou uma pessoa do bem”, “eu fiz”, “eu faço”, “eu aconteço”, “eu estou certo, o outro é que está errado”, “você viu, fulano pecou, que coisa feia! eu jamais faria aquilo que ele fez”,... e por aí vai.

Mas a bíblia diz assim: "Disse-lhes Jesus: Em verdade, em verdade vos digo que antes que Abraão existisse, EU SOU.” João 8:58. Alguém aí discorda de Deus?

Amadas, quantos estão vivendo neste engano por aí e não conseguem enxergar que precisam de Deus em suas vidas! Todos nós (eu me incluo nisto) temos que entender que BOM É DEUS, não nós. Cadê a humildade pra reconhecer que ELE é quem deve ser o centro de tudo, e não nós? É Ele que deve ser visto em nossas atitudes, não nós. Devemos ser “instrumentos” e o Senhor é quem nos usa do jeito que achar melhor.

Hoje é o dia da mudança, é dia de reflexão “Examine-se, pois, o homem a si mesmo” 1Co 11:28: deixemos de lado tudo aquilo que nos distancia do caráter de Cristo, principalmente a arrogância, a soberba, o egocentrismo, a presunção, a auto-suficiência, a língua cruel e sem freios, a omissão diante da pobreza, do pecado e da imoralidade. Busquemos uma vida mais próxima de Deus, que é o que realmente importa.  "Nosso homem velho foi com ele crucificado." Romanos 6:6.

“Vos despojeis do velho homem, que se corrompe pelas concupiscências do engano; E vos renoveis no espírito da vossa mente; E vos revistais do novo homem, que segundo Deus é criado em verdadeira justiça e santidade.” Efésios 4:22-24

(Márcia Chaves)

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SUA PAZ DEPENDE DE VOCÊ

SUA PAZ DEPENDE DE VOCÊ

Há alguns anos vi em uma reportagem na TV algo interessante sobre a cultura japonesa. Todos os anos, na virada do ano, as pessoas esvaziam suas gavetas em seus locais de trabalho, para que não fique nada, nada pendente para se fazer no novo ano. Todos se esforçam ao máximo para que as tarefas distribuídas pelos seus chefes, sejam cumpridas antes que o ano acabe e tudo comece do zero depois da virada. Muito lixo é jogado fora em sacos, coisas sem nenhuma necessidade são descartadas e, se não me falha a memória, o método é aplicado também em casa.

Pensei sobre isto e entendi o quanto é importante adotarmos certos métodos para organizarmos nossas vidas, de forma que tudo fique mais fácil depois. Trabalhos pendentes, projetos em andamento, negociação de dívidas, tarefas do dia-a-dia... se nos esforçarmos um pouco mais, muita coisa pode ser feita a contento e certamente tornaremos nossas vidas mais fácil e menos desgastante.

Passei a aplicar este método no meu relacionamento com as pessoas com quem convivo, tanto em casa quanto no meu trabalho, e também com meus amigos e na Igreja. Nunca mais passei de um ano para outro com alguma coisa que ficou mal explicada, alguma mágoa, algum acerto por fazer. Não deixo mais nada pra depois, nada mesmo. Vou lá, chamo em particular, coloco tudo na mesa, olho no olho, peço perdão, perdôo também e tudo fica limpo antes de virar o ano. As forças para isto eu encontro naquele que é a razão do meu viver: Jesus Cristo. É Ele quem me dá a motivação para tal atitude, é Ele quem me aponta a quem devo chamar para os acertos e é também quem me limpa o coração de tudo o que há de impuro.

O que posso garantir, amadas, é que desde que passei a “limpar as gavetas” assim antes da virada do ano (ou na virada do dia, por que não?), algo de extraordinário e maravilhoso aconteceu comigo. A proximidade de Deus agora é maior, a esperança é redobrada, a força que encontrei dentro de mim agora é sem medida e projetos engavetados há tempos já voltam à baila... Tudo agora se torna mais fácil, porque aprendi a não deixar nada para resolver depois. O momento é agora e Deus está do meu lado. O que posso temer?

Efésios 4:30-32

“E não entristeçais o Espírito Santo de Deus, no qual estais selados para o dia da redenção. Toda a amargura, e ira, e cólera, e gritaria, e blasfêmia e toda a malícia sejam tiradas dentre vós. Antes sede uns para com os outros benignos, misericordiosos, perdoando-vos uns aos outros, como também Deus vos perdoou em Cristo.”

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Sobre o assunto, vai aqui um trecho de um poema que é a letra de uma música chamada "Mudanças"

Hoje eu vou mudar
vasculhar minhas gavetas
jogar fora sentimentos e
ressentimentos tolos
fazer limpeza no armário
retirar traças e teias
e angustias da minha mente
parar de sofrer
por coisas tão pequeninas
deixar de ser menina...
pra ser mulher

Hoje eu vou mudar
por na balança a coragem
me entregar no que acredito
pra ser o que sou sem medo
dançar e cantar por habito
e não ter cantos escuros
pra guardar os meus segredos
parar de dizer
"não tenho tempo pra vida"
que grita dentro de mim...
me libertar

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ESCREVA UMA CARTA PRA DEUS

ESCREVA UMA CARTA PRA DEUS

Deus escreveu uma longa carta e a enviou a cada um de nós, seres humanos: a bíblia.
Nela o Senhor colocou exatamente tudo o que achou necessário dizer a mim e a você, de forma bastante explicada, muitas vezes até repetitiva, pra que não deixasse dúvidas acerca de nada. Deus abriu para nós o seu coração, usou linguagem direta ou figurativa, usou metáforas para exemplificar o que realmente queria dizer sobre algumas questões importantes, para que, assim, todos nós entendêssemos melhor e mais facilmente o que queria nos dizer.

Pois bem, amadas, assim como Ele mesmo fez, que tal nós também escrevermos uma carta ao Senhor? Poderíamos falar sobre tudo o que se passa dentro de nós, nossos medos, desejos, sentimentos ruins, traumas, complexos, ódios, rancores, mágoas, frustrações... Poderíamos escrever uma longa carta e colocar para fora tudo o que está há anos guardado dentro de nossa mente e, conseqüentemente, em nosso coração. Falar das feridas que não cicatrizam e que nos impedem de ver graça na vida. É quase certo que a gente chore ao escrever, mas não tem problema. As lágrimas que molharão o papel são tão ou mais importantes que as palavras escritas alí.

"Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós". I Pedro 5:7

Na mesma carta, seria interessante dizer ao Pai algo de bom, coisas que precisamos agradecer a Ele, reconhecer sua superioridade sobre tudo, palavras de carinho e gratidão sobre coisas específicas que já nos fez e falar-lhe o quanto estamos felizes por isto. Certamente que o alegraríamos com o nosso reconhecimento! Quem é que não gosta de saber que está agradando naquilo que faz aos outros e ainda é agradecido por isto, não é mesmo? A ingratidão é o que há e pior para darmos a alguém que nos fez algo de bom, por menor que seja o favor. Fere profundamente. Sejamos diretas, porque Deus prefere assim. Temos que escrever sem rodeios e sem mentiras, porque o Pai é a pessoa mais íntima, amorosa e compreensiva que você tem por perto e está atenta a tudo. Não tente enganá-lo, porque isto não será possível.

Ao final, podemos dizer o que esperamos para o futuro, pedir-lhe (sempre em nome de Jesus) o que mais quer o nosso coração, mesmo que nos pareça absurdo pedir certas coisas. Tracemos metas, façamos planos e uma lista de prioridades para o ano que vem e coloquemos tudinho no papel para que Deus esteja ciente do que realmente tem importância pra nós. Depois da carta pronta, coloquemos em um envelope, lacramos bem, ajoelhemos sobre a carta e a apresentemos ao Senhor com uma oração. Em seguida temos que guardar a carta em lugar seguro e sempre que se lembrarmos, apresentemos novamente a Deus em oração. Será um jeito diferente de falar com Deus, coisa de filha para pai, e certamente Ele nos fará grandes coisas.

Vou lhe dar uma dica importante: Seja sempre específica naquilo que pedir a Deus, como o próprio Deus nos ensina em Marcos 10:46-52

“Jesus ia a entrar na cidade de Jericó, quando passou por um cego, que gritou:

- " Tem misericórdia de mim e ajuda-me." Ao que Jesus lhe perguntou:

- "O que queres de mim?" Foi então que o cego lhe falou especificamente:

- "Senhor, que eu tenha vista". Então Jesus curou-o.”

Repare que Jesus sabia muito bem o que o cego precisava, mas Jesus só respondeu quando ele foi específico, e não quando disse: "Tem misericórdia de mim".

OITO PASSOS PARA RECEBER A RESPOSTA À SUA ORAÇÃO

1) Decida e seja específico naquilo que quer de Deus.

2) Procure uma passagem bíblica que lhe prometa aquilo que quer pedir a Deus.

3) Antes de pedir, medite nessas promessas.

4) Faça a oração ao Pai, no Nome de Jesus.

5) Acredite que recebe a resposta, no momento em que orou.

6) Enquanto espera pela materialização do pedido, louve a Deus.

7) Recuse-se a duvidar.

8) Continue a meditar nas promessas bíblicas, que usou.

I João 5:14-15 - "E esta é a confiança que temos nele, que se pedirmos alguma coisa, segundo a Sua vontade, Ele nos ouve. E, se sabemos que nos ouve em tudo o que pedimos, sabemos que alcançamos as petições que lhe fizemos".

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É TEMPO DE REFLEXÃO

É TEMPO DE REFLEXÃO

Não podemos negar que no final do ano as pessoas ficam mais sensíveis, mais quebrantadas, com crises de saudosismos. Muitos de nós temos histórias bonitas de natais em família pra contar, não é mesmo? Se pudéssemos voltar no tempo, viveríamos alguns momentos por várias vezes, de tão bom que foi!

Mas muitos de nós, também, temos histórias tristes de natais em família ou, pior ainda, sem uma família, que nem fazemos a menor questão de contar a alguém. A verdade é que se a gente pudesse “deletar” de nossa memória certos natais, faríamos isto imediatamente, pois deixaram marcas profundas e tristes demais em nós. Ah, se fosse possível esquecer!

O fato é que nesta época do ano nos lembramos muito das pessoas que já não estão entre nós, pessoas que desapareceram de nossas vidas por algum motivo ou que já estão nos braços de Deus. Fazem muita falta, muita mesmo! Sem dizer a quantidade de erros que cometemos ao longo da vida e que nesta época do ano afloram à lembrança, nos causando tristeza. Este é um bom momento para refletirmos e nos retratarmos com Deus e com as pessoas a quem, por ventura, ferimos de alguma forma.

Tenho preparado meu filho, hoje adolescente, para momentos em sua vida em que poderá (se Deus achar que deve) vivenciar situações tristes. É necessário compreender o porque de muitas coisas, antes mesmo que elas aconteçam, pois assim a dor poderá ser menor. Oro a Deus que não, que jamais seja necessário que meu filho passe por situações tão tristes quantos muitos de nós já passamos, porém se isto for preciso acontecer, ele se lembrará das coisas que lhe ensinei, e de alguma forma isto o ajudará a superar. Além, é claro, dos ensinamentos de Deus.

A verdade, amadas, é que nossas vidas são marcadas por muitos momentos bons e muitos ruins também, e que todos eles fazem parte de um processo de crescimento individual indispensável ao ser humano. Deus, nosso pai, sabe perfeitamente a medida do que cabe a cada um de nós ao longo da vida, para que cresçamos. Quem somos nós para questioná-lo?

DESEJO, SINCERAMENTE, UM NATAL FELIZ A TODAS VOCÊS, e que a Palavra de Deus faça parte de seu dia-a-dia, tantos nos momentos felizes quanto nos tristes, e que encontrem nela aquilo que mais procuram.

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